漫畫–秋季百合合集–秋季百合合集
78、連坐制
睡了一黃昏風起雲涌,尾上的傷消了幾許,然則竟然略微痛的，事實受過害人，不再是一隻總體的末梢。
“師兄～”小俊百轉千回地叫了一聲,楚嘯哪能不曉暢小俊的小雜耍。
“你硬是叫的山徑十八彎也得磨鍊。”楚嘯的話宛若一盆子涼水澆到小俊的頭上，小倔心性也上來了，拽過來褲和T恤穿上，都不看楚嘯就去洗漱去了。
楚嘯看着小俊如此子，笑着搖了搖搖擺擺,也登仰仗。
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井場。
小俊站着屁股都疼,思謀而是悉力跑百米，氣的瞅了一眼楚嘯。
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“從此次練習賽的處境看到，你們的幅面和協調性還有待強化,擺臂的幅寬和腿的播幅都不敷，就此今日任重而道遠連軟乎乎，膀和腿的韌勁。”聽到這裡，小俊對師哥依舊心存感激不盡的，部署了無須跑的磨練。
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“我曉得爾等倆都怕練絨絨的，爲敦促你們倆，我操縱試驗連坐軌制。”
“連坐軌制？！”兩個少年兒童險些是莫衷一是。
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“嗯，即便一個人完次於做事另一個人也要受罰！”久已意想到會這麼樣，楚嘯很心靜地釋疑道。
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“那，那是啥勞動啊？”既然逃不掉，小俊也就認輸了。
“腿要開到180度，者沒協商，至於開肩，這個度由我來臆斷意況定。”
“哦～”兩個孩子家鮮明蔫了。
“小俊先練腿，陽陽練肩。陽陽幫我拿兩個沙包東山再起，在一進採石場的利害攸關間內人有。”楚嘯單向飭陽陽去拿沙包，另一方面業已交代小俊靠擋熱層坐好。
小俊綿綿磨滅練柔曼了，和諧都不領路我方退化到哪檔次了，土生土長認爲不要小跑還挺感激不盡師哥，這下剛好，往樓上一坐才敞亮有多疼，一波三折的腚遭受海水面迫害的那說話，真想罵人啊！師哥踩着本人的腳踝往牆的來頭蹬，停止還能忍，越到自後越難受，開到還不到160度小俊就啞地喊疼，“再忍忍，敗北如此這般大！”楚嘯好賴小俊慘痛的神志，一直開，練軟塌塌哪有不疼的。
“師哥，沙包！”陽陽拎着沙包渡過來。
“陽陽，回覆幫幫我，你把小俊的這條腿固定住了。”楚嘯把小俊的前腿貼牆，後讓陽陽摁住，而後楚嘯就發端拉小俊的左腿拉向外牆。
“啊，疼疼疼！”這當成太刺了，小俊疼得直疾呼。
“陽陽，摁住了！”楚嘯喊到。
“哦哦。”
楚嘯也不想再如此這般磨下去，小俊也吃苦，他也接着疼愛，試了試小俊的韌帶，不緊，沒疑陣，因故楚嘯猛不防一全力，徑直把小俊的前腿也貼牆了，“啊啊啊啊！！！！”小俊殺豬般地叫出來，目次養狐場上的教練員和運動員都看復。
“你不嫌奴顏婢膝我還嫌出洋相呢，”楚嘯也掌握年事越大，劈腿就越疼，但這都是不可不的，疼也沒主見。
“陽陽，你去把沙袋拿捲土重來壓好。”即便小俊疼得咬得牙磕磕作，楚嘯也不鬆釦，看着小俊疼得都不怎麼轉頭的臉，不疼愛是假的，然可嘆又能如何呢？除非不練百米，要不然該署苦，每張人都要吃。
趕陽陽把兩個沙袋都壓在小俊的腳踝處的時節，小俊業經被一體化開成了180度，以他的勁，真想解脫這兩個20斤沉的沙袋要漂亮免冠的，關聯詞他做上，他也差錯黑白顛倒，也曉得這是爲了自身好，並且再有本條連坐制度在此刻，所以強忍着百感交集，把自身固化在街上不動，髀根的韌帶處不斷地擴散尖利的刺痛，年華剌着小俊最能進能出的觸覺神經。
雙眼固盯着又紅又專的海面，手在域上竭盡全力地摁着，想變換剎那腿根的想像力。。。
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看着小俊的賣弄，楚嘯還算滿意，就把陽陽叫參與邊的護欄處，這鐵欄杆終歲被人摸着蹭着，還挺滑膩的，可觀梗概奔一米，非僧非俗得宜開肩。
陽陽在此處練過，因而沒等楚嘯吩咐，就嫺熟地兩手搭到憑欄上，頭庸俗去，之後就感覺到一雙有勁的大手摁在了諧調的背上，愈發往下，不休還能逆來順受，下到必的水準，雙肩就開疼了，肩癥結處傳感陣子一陣的痛。
看陽陽不曾出聲，楚嘯賡續往下摁，極致即依舊勤謹的，總算肩綱不像大腿的蹄筋這樣，還是該着重的。徒縱再小心翼翼，陽陽疼得叫出了聲，“師哥~”
“忍忍，靈通就好。”楚嘯一派說發端一端往下摁着，這一句矯捷，就往下壓了4千米多，是迅捷，可是真痛啊，對此開肩的話，4釐米一度上百了。
“師哥，我，我杯水車薪啦，真不勝啦，喘氣都哀傷。”陽陽很難上加難地議。
“好了好了不壓了，就如此這般保全住！”楚嘯的手石沉大海捏緊。
楚嘯足足壓了有半個小時，陽陽由疼到木，比及楚嘯姑息的歲月，他業經決不能動了，還撐持着挺相搭在圍欄上。讓陽陽人和走後門一下子，楚嘯去看小俊。小俊此間腿曾不在牆面上了，腿部和左腿都擺脫牆得有五六千米。楚嘯趕來的天時小俊還再跟股反叛，顯要瓦解冰消發現。
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